ओव्ह्युलेशन कॅल्क्युलेटर — फर्टाइल विंडो व सर्वोत्तम दिवस

तुमच्या शेवटच्या पाळीचा पहिला दिवस

सरासरी पाळीचक्र लांबी

एका पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून पुढील पाळीच्या आदल्या दिवसापर्यंत मोजा. सरासरी 28 दिवस, पण 22–35 दिवसही सामान्य आहे.

रक्तस्राव किती दिवस राहतो?

कसे वापरावे

तुमच्या अगदी अलीकडच्या पाळीतील रक्तस्रावाचा पहिला दिवस निवडा — आदल्या दिवशीचे हलके स्पॉटिंग मोजले जात नाही.
तुमची सरासरी पाळीचक्र लांबी सेट करा. चक्र बदलत असेल, तर सर्वात जास्त वेळा येणारी लांबी घ्या आणि निकाल अंदाजे माना.
फक्त ओव्ह्युलेशनचा एक दिवस नव्हे, पूर्ण फर्टाइल विंडो पाहा. स्त्रीबीज सुमारे 24 तास जगते, तर शुक्राणू पाच दिवसांपर्यंत — म्हणून ओव्ह्युलेशनच्या *आधीचे* दिवस सर्वात महत्त्वाचे.

हे काय सांगू शकते — आणि काय नाही

हे कॅल्क्युलेटर असे मानते की ओव्ह्युलेशन पुढील पाळीच्या सुमारे 14 दिवस आधी होते. नियमित चक्रांत हे बहुतांश वेळा खरे ठरते, पण ही सरासरी आहे, मोजमाप नाही.
अनियमित चक्र, PCOS, थायरॉइडचा त्रास, नुकतेच गर्भनिरोधक गोळ्या थांबवणे, स्तनपान, तीव्र ताण किंवा आजारपण, आणि चाळिशीजवळ पोहोचल्यावर अचूकता कमी होते.
हे गर्भनिरोधक म्हणून वापरता येत नाही. नियमित चक्र असलेल्या स्त्रियांमध्येही ओव्ह्युलेशन महिन्यागणिक काही दिवस पुढे-मागे होऊ शकते.
अंदाज नव्हे तर खात्री हवी असल्यास, रुग्णालयात सोनोग्राफीद्वारे फॉलिक्युलर ट्रॅकिंग केल्यास प्रत्यक्ष वाढणारे फॉलिकल आणि स्त्रीबीज सुटण्याचा प्रत्यक्ष दिवस दिसतो.

तज्ज्ञांना कधी भेटावे

12 महिने नियमित, असुरक्षित संबंधानंतरही गर्भधारणा झाली नसेल — किंवा 35 वर्षांवरील वयात 6 महिन्यांनंतर — तर प्रजनन तज्ज्ञांना भेटा. त्याआधी या जर पाळी अनियमित किंवा बंद असेल, एंडोमेट्रिओसिस, PCOS किंवा नळ्या बंद असल्याचे माहीत असेल, दोन किंवा अधिक गर्भपात झाले असतील, किंवा पतीच्या वीर्य तपासणीत अडचण आढळली असेल.

अपॉइंटमेंट बुक करा

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

ओव्ह्युलेशन कॅल्क्युलेटर कसे काम करते?

हे ल्युटियल फेज नियम वापरते: बहुतेक स्त्रियांमध्ये ओव्ह्युलेशन पुढील पाळी सुरू होण्याच्या साधारण 14 दिवस आधी होते. म्हणून ते शेवटच्या पाळीच्या पहिल्या दिवसात चक्राची लांबी मिळवून पुढील पाळी काढते, मग 14 दिवस मागे मोजते. फर्टाइल विंडो = ओव्ह्युलेशनआधीचे पाच दिवस + ओव्ह्युलेशनचा दिवस, कारण शुक्राणू अनेक दिवस जिवंत राहू शकतात.

माझे चक्र अनियमित आहे — हे उपयोगी पडेल का?

बरेच कमी अचूक. तुमचे चक्र महिन्यागणिक चार दिवसांपेक्षा जास्त बदलत असेल तर अंदाजित तारीख आठवडा किंवा अधिक चुकू शकते. अशा वेळी ओव्ह्युलेशन प्रेडिक्टर किट, बेसल बॉडी टेम्परेचर, किंवा सर्वात विश्वासार्ह — सोनोग्राफीने फॉलिक्युलर ट्रॅकिंग जास्त सांगेल.

गर्भधारणा टाळण्यासाठी हे वापरू शकते का?

नाही, कृपया वापरू नका. ओव्ह्युलेशनची वेळ बदलते, शुक्राणू पाच दिवस जगतात, आणि कॅल्क्युलेटर "सुरक्षित" म्हणते त्या दिवशीही गर्भधारणा होते. योग्य गर्भनिरोधक वापरा आणि तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी बोला.

प्रेग्नन्सी टेस्ट कधी करावी?

पाळी चुकल्याच्या पहिल्या दिवसापासून लघवीची तपासणी सर्वात विश्वासार्ह असते — हे ओव्ह्युलेशननंतर सुमारे 14 दिवसांनी येते. त्याआधी तपासल्यास hCG पातळी कमी असल्याने चुकीचा निगेटिव्ह येतो. रक्ताची बीटा-hCG काही दिवस आधी ओळखू शकते.

फर्टाइल विंडोमध्ये किती वेळा संबंध ठेवावेत?

फर्टाइल विंडोदरम्यान दर एक-दोन दिवसांनी पुरेसे आहे. बहुतेक जोडप्यांसाठी रोजही हानिकारक नाही, पण शुक्राणू "साठवण्यासाठी" दीर्घकाळ टाळणे मदत करत नाही — त्याने शुक्राणूंची हालचाल कमी होते.